Unsere Kurse (akutell in Corona-Pause...)

Neben unseren Einzelbegleitungen bieten wir im montags im Wechsel fortlaufende Kurse an. 
Kursbeschreibungen und alle weiteren Infos findet ihr weiter unten auf dieser Seite.


jeden 1. Montag im Monat: Happy Mom, happy family - das Mütter-Café mit Herz

jeden 2. Montag im Monat: Mindful Mama
jeden 3. Montag im Monat: Single Mom Power Circle
jeden 4. Montag im Monat: Babymassage

Alle Kurse finden jeweils von 9.30 - bis 11.00 Uhr
im Raum für Bewusstsein in der Mühlenstr. 7 in Wiehl statt.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir um vorherige Anmeldung. Danke :)

Happy mom, happy family“ – das Mütter-Café mit Herz

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Ob mit Kinderwunsch, Kugelbauch oder deinen Schätzen auf dem Arm – jeden 1. Montag im Monat laden wir dich ganz herzlich ein. Im Zentrum für Mutterschaft und Achtsamkeit in Wiehl bieten wir dir einen Raum für Gespräche, Austausch und alle Fragen rund ums Thema „Mamasein“.

Mutterschaft beginnt für uns weit vor der Geburt und ist so viel mehr als nur Windeln wechseln oder das Thema Schlaf. In diesem Sinne beginnen wir die Treffen mit kurzen Impulsvorträgen und bieten danach die Möglichkeit für weitere Gespräche, gegenseitiges Verstehen und Inspiration auch über den Alltag hinaus.

Wir glauben, dass eine gute Mutterschaft am besten gelingt, wenn es auch der Mutter selbst gut geht. Hier möchten wir dir im Alltagstrubel ein Anker sein und ein Ort, an dem du aufatmen und auftanken kannst. 

Wir freuen uns auf dich!

Termine: jeden 1. Montag im Monat
Wertschätzungsbeitrag: 5 - 10 € 

Aus gegebenem Anlass ist die Teilnehmerzahl begrenzt. 
Wir bitten daher um vorherige Anmeldung.

Mindful Mama

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Ein Kind auf die Welt zu bringen und durch das Leben begleiten zu dürfen ist eines der wundervollsten Geschenke des Lebens – und eine der größten Herausforderungen zugleich. Nichts lässt uns das Wunder des Lebens deutlicher spüren und bringt uns gleichzeitig so sehr an unsere Grenzen. So viele Chancen für persönliches Wachstum! Aber auch das noch? Zwischen Windeln, Wutanfällen, Einkaufen, Mittagessen und Elternabenden? Genau HIER! 


Der Alltag als Mutter bietet neben allen Herausforderungen auch wunderschöne Momente der Dankbarkeit, Kuschelzeiten zum Entspannen, Spielspaß auf dem Weg zum Kindergarten…und noch so viel mehr. Vor allem aber haben wir die Chance, auch unseren Kleinen ein Leben mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge vorzuleben. Geht es der Mama gut, spüren das auch die Kleinen – was für ein Gewinn für alle!

Jeden 2. Montag im Monat laden wir euch daher zum Mindful Mama Monday ein. Hier bieten wir einen Raum, um wieder über den Tellerrand zu gucken, über all das zu sprechen, was dich vorher vielleicht schon interessiert hat, seit der Geburt deiner kleinen Wunder aber völlig untergegangen ist. Oder ist das Thema ganz neu für dich? Auch dann bist du herzlich willkommen, hinein zu schnuppern und dir und deinen Kleinen Momente der Achtsamkeit zu gönnen.

Selbstverständlich sind deine kleinen Schätze auch herzlich willkommen! 

Termine: jeden 2. Montag im Monat, 9.30 bis 11.00 Uhr
Wertschätzungsbeitrag: 10 €/Termin

Aus gegebenem Anlass ist die Teilnehmerzahl begrenzt. 
Wir bitten daher um vorherige Anmeldung.

Single Mom Power Circle

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Ein Kind zu erziehen ist genug Arbeit für ein ganzes Dorf – aber du schaffst das alles allein? Bringst Arbeit, Kindergarten, Spielzeit und Termine unter einen Hut? Und hörst auch abends noch liebevoll deinen Kindern zu, selbst wenn dir schon die Augen zufallen und du gerade viel lieber selber erzählen würdest? 

Wir finden, das verdient den allergrößten Respekt!

Daher laden wir dich jeden 3. Montag im Monat zum „Single Mom Power Circle“ ein. Statt komischen Fragen zu deiner Situation findest du hier Wertschätzung, Unterstützung, Austausch mit anderen Power-Mamas, Inspiration für den Alltag und einen Raum, in dem du ganz offen sprechen, dich verstanden fühlen, Kraft tanken und durchatmen kannst. 

Selbstverständlich sind deine kleinen Schätze auch herzlich willkommen 

Termine: jeden 3. Montag im Monat
Wertschätzungsbeitrag: 5 - 10 € pro Termin

Aus gegebenem Anlass ist die Teilnehmerzahl begrenzt. 
Wir bitten daher um vorherige Anmeldung.

Babymassage

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Dass Berührungen Glücksgefühle freisetzen, weiß jeder, der einmal ein Baby auf dem Arm gehalten hat. Für die Kleinen ist die Massage aber noch viel mehr als nur ein schönes Gefühl.

Der Tastsinn von Babys entwickelt sich bereits im ersten Drittel der Schwangerschaft. Von da an nehmen sie ihre Umgebung über Hautkontakt wahr und auch nach der Geburt sind Berührungen
intensive und wichtige Eindrücke für die Kleinen.

Neben dem Gefühl der Geborgenheit aktiviert eine Babymassage das Immunsystem, fördert Entwicklungsprozesse, sorgt für ein positives Körpergefühl,stärkt das Urvertrauen und festigt die Bindung zur Bezugsperson. Auch für Papas oder Großeltern ist dies eine wunderbare Möglichkeit, eine enge Beziehung zum Baby aufzubauen.

Im Babymassage-Kurs leitet Doula Alexandra dich liebevoll durch ein Rundum-Verwöhn-Paket, das sowohl den Kleinen wie auch den Großen gut tut.

Termine: jeden 4. Montag im Monat, 9.30 – 11.00 Uhr
Wertschätzungsbeitrag: 12,50 € 

Aus gegebenem Anlass ist die Teilnehmerzahl begrenzt.
Wir bitten daher um eine vorherige Anmeldung.